Особенности дыхательной функции подростков-баскетболистов

Введение. Легкие являются основным органом дыхания и выполняют ряд важных функций. Они обеспечивают поступление кислорода в организм и выведение углекислого газа. У подростков-баскетболистов легкие имеют некоторые особенности, связанные с их развитием и адаптацией к интенсивным физическим нагрузкам [1].

Физиологические особенности дыхательной функции. Объем легких у подростков-баскетболистов обычно выше, чем у их сверстников, не занимающихся спортом. Это связано с улучшенным развитием дыхательной системы под воздействием регулярных тренировок, которые включают интенсивные физические упражнения, такие как бег, прыжки и игровые ситуации [2]. Также наблюдается улучшение функциональной активности легких. Это проявляется в увеличении вентиляции легких и улучшении газообмена. В результате тренировок у подростков-баскетболистов увеличивается жизненная емкость легких, что позволяет им усиленно дышать и доставлять больше кислорода к мышцам во время физической активности [5]. Кроме того, у подростков-баскетболистов наблюдается улучшение дыхательной мускулатуры. Регулярные тренировки способствуют развитию дыхательных мышц, таких как диафрагма и межреберные мышцы. Это позволяет им увеличить силу и эффективность дыхания, что особенно важно во время интенсивных физических нагрузок. Подростковый возраст характеризуется изменениями в структуре легких. У подростков-баскетболистов наблюдается увеличение числа альвеол, что способствует увеличению поверхности газообмена и улучшению эффективности дыхания. Это позволяет им получать больше кислорода и удалять больше углекислого газа из организма. Физиологические особенности дыхательной системы у подростков-баскетболистов также связаны с улучшением кровообращения. Тренировки способствуют увеличению сердечного выброса, что позволяет доставлять больше кислорода к мышцам. Улучшение кровообращения также способствует более эффективному удалению углекислого газа из организма. Кроме того, у подростков-баскетболистов наблюдается улучшение аэробной емкости организма. Это связано с увеличением числа и объема митохондрий в мышцах, что позволяет им более эффективно использовать кислород в процессе энергетического обмена. Увеличение аэробной емкости организма позволяет подростков-баскетболистам играть на более высоком уровне и дольше выдерживать интенсивные физические нагрузки.

В целом, подростковый возраст является периодом интенсивного роста и развития организма, включая легкие и дыхательную систему. У подростков-баскетболистов наблюдаются физиологические особенности, связанные с улучшением функциональной активности легких, развитием дыхательной мускулатуры, изменениями в структуре легких и улучшением кровообращения. Эти особенности позволяют им более эффективно дышать и доставлять больше кислорода к мышцам во время физической активности. Все это способствует улучшению показателей кровообращения и дыхания у подростков-баскетболистов, что является важным аспектом их спортивной деятельности. Одним из ключевых показателей дыхательной функции является объем легких. Увеличение объема легких может быть связано с улучшением дыхательной функции и увеличением выносливости. Исследования показывают, что тренировки, основанные на выносливости и аэробных упражнениях, способствуют увеличению объема легких у подростков-баскетболистов [3]. Тренировки, направленные на увеличение объема легких, могут включать в себя такие упражнения, как бег, плавание, велосипедная езда и другие аэробные активности. Во время этих тренировок участвуют большие группы мышц, что требует большего объема кислорода и увеличенной дыхательной активности. Постепенно повышая интенсивность тренировок, подростки-баскетболисты могут улучшить свою дыхательную функцию и увеличить объем легких [5]. Однако необходимо учитывать, что увеличение объема легких не является единственным фактором, влияющим на дыхательную функцию. Другой важный показатель - это способность легких доставлять кислород в кровь и удаление углекислого газа из организма. Это зависит от эффективности работы дыхательных мышц, таких как диафрагма и межреберные мышцы, а также от состояния легочной ткани [5].

Также одним из показателей эффективности дыхания является величина легочной вентиляции - объем воздуха, который может быть вдохнут и выдохнут за одну минуту. Для оценки этого показателя проводят специальные тесты, такие как спирометрия. Спирометрия позволяет измерить объемы и скорости дыхания, а также оценить работу легких и дыхательных путей [6]. Другим важным показателем эффективности дыхания является обмен газов в легких. Во время физической активности увеличивается потребность организма в кислороде, и углекислый газ, образующийся в результате обмена веществ, должен быть удален из организма. Баскетболисты подросткового возраста должны иметь достаточно развитую дыхательную систему, чтобы обеспечить эффективный обмен газами и предотвратить возможные проблемы с дыханием во время тренировок и соревнований [7].

Заключение. Дыхательная функция является важным аспектом физиологии организма баскетболистов подросткового возраста. Оценка эффективности дыхания позволяет определить уровень физической подготовки и выявить возможные проблемы с дыхательной системой. Для баскетболистов подросткового возраста, активно занимающихся спортом, хорошая дыхательная функция является ключевым фактором для достижения высоких спортивных результатов. Оценка эффективности дыхания является важной задачей для тренеров и медицинского персонала, чтобы обеспечить здоровье и безопасность спортсменов.

1. Медведев И.Н., Махов А.С. Влиние регулярных басктбольных тренировок на функциональный статус подростков // ТиПФК. 2021. №6. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-regulyarnyh-basketbolnyh-trenirovok-na-funktsionalnyy-status-podrostkov (дата обращения: 27.04.2024).
2. Соколов Е.В. Функциональное состояние системы дыхания у подростков 13 лет // Новые исследования. 2015. №3 (44). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/funktsionalnoe-sostoyanie-sistemy-dyhaniya-u-podrostkov-13-let (дата обращения: 27.04.2024).
3. Кузьмин А.А., Силантьев М.Н., Челышкова Т.В. Максимальное потребление кислорода и функция внешнего дыхания велосипедистов подросткового возраста // ТиПФК. 2021. №11. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/maksimalnoe-potreblenie-kisloroda-i-funktsiya-vneshnego-dyhaniya-velosipedistov-podrostkovogo-vozrasta (дата обращения: 27.04.2024).
4. Болдов А. С., Карпов В. Ю., Медведев И. Н., Иванов Д.А. Физиологические показатели дыхательной системы у астенизировнных студентов, начавших занятия каратэ // Ученые записки университета Лесгафта. 2022. №11 (213). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/fiziologicheskie-pokazateli-dyhatelnoy-sistemy-u-astenizirovannyh-studentov-nachavshih-zanyatiya-karate (дата обращения: 27.04.2024).
5. Мозгунов А. И., Никифорова Т. Ю., Аношкина Н. Л. Функциональное состояние дыхательной системы у подростков, имеющих разный уровень двигательной активности // Известия ТулГУ. Физическая культура. Спорт. 2020. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/funktsionalnoe-sostoyanie-dyhatelnoy-sistemy-u-podrostkov-imeyuschih-raznyy-uroven-dvigatelnoy-aktivnosti (дата обращения: 27.04.2024).
6. Ашурова Е.П. Баскетбол и его влияние на физическое и нравственное воспитание подростков // Вестник науки. 2023. №6 (63). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/basketbol-i-ego-vliyanie-na-fizicheskoe-i-nravstvennoe-vospitanie-podrostkov (дата обращения: 27.04.2024).
7. Серебряков В.В., Варкулевич М.Б. Оценка функционального состояния юношей – баскетболистов 14-15 лет с применением метода функциональной тренировки // Fan-Sportga. 2023. №2. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-funktsionalnogo-sostoyaniya-yunoshey-basketbolistov-14-15-let-s-primeneniem-metoda-funktsionalnoy-trenirovki (дата обращения: 27.04.2024).