Выученная беспомощность среди студентов среднего профессионального образования
В статье рассматриваются феномен выученной беспомощности и его проявления у студентов среднего профессионального образования. Показано, что повторяющиеся опыты неудач, негативные интерпретации собственных результатов и дефицит поддержки со стороны педагогов и семьи способствуют формированию установки «чем бы я ни делал, всё равно ничего не получится». Анализ современных эмпирических исследований позволяет выделить ключевые факторы риска и предложить комплекс психолого‑педагогических мер по профилактике и преодолению выученной беспомощности в системе СПО. В заключение подчёркивается необходимость интеграции психологической поддержки и развития самоэффективности в образовательный процесс средних специальных учебных заведений.
В современной системе профессионального образования особое внимание уделяется не только содержательной стороне подготовки, но и вопросам мотивации, эмоционального состояния и психологической устойчивости обучающихся. В условиях высокой учебной нагрузки, жёстких требований со стороны работодателей и возрастания социальных ожиданий у части студентов среднего профессионального образования (СПО) формируются негативные установки, связанные с низкой самооценкой и ощущением собственной беспомощности перед академическими и профессиональными задачами [1 с. 43-52].
Один из центральных психологических феноменов, описывающих подобное состояние, — это выученная беспомощность, сформулированная М. Селигманом как устойчивая установка человека, который, многократно пережив негативные результаты, приходит к выводу, что не может повлиять на исход событий и поэтому перестаёт прикладывать усилия. В контексте российского образования этот феномен активно обсуждается в исследованиях по школьной и университетской среде, однако остаётся недостаточно изученным именно среди студентов СПО [4 с. 68–72].
Актуальность данной темы связана с тем, что студенты средних профессиональных учебных заведений часто приходят в систему СПО после неудачного школьного опыта, сталкиваясь с риском деквалификации образования и профессиональной дезориентацией.
Цель настоящей статьи — теоретически обосновать и эмпирически описать феномен выученной беспомощности среди студентов среднего профессионального образования в России, выявить ключевые факторы его формирования и предложить направления психолого‑педагогической профилактики и коррекции.
Концепция выученной беспомощности зародилась в исследованиях М. Селигмана, которые показали, что животные и люди, оказывающиеся в ситуациях, где негативные воздействия невозможно избежать или изменить, впоследствии демонстрируют пассивное поведение даже там, где появляется возможность действовать эффективно. Впоследствии эта модель была перенесена на образовательную сферу и интерпретирована как следствие многократных неудач, безуспешных попыток, негативной оценки и отсутствия конструктивной обратной связи.
В образовательном контексте выученная беспомощность проявляется в трёх основных компонентах: мотивационном — снижение готовности к обучению, отказ от освоения сложных задач; когнитивном — искажённые атрибуции неудач (внешние, стабильные, всёобъемлющие причину «я всегда неспособен»); эмоциональном — тревога, пониженная самооценка, апатия [3 с. 112-125].
К ключевым факторам, способствующим формированию выученной беспомощности у студентов СПО, относятся:
- недостаточная обратная связь и поддержка со стороны преподавателей — фокус на негативной оценке («вы не справились», «у вас низкий уровень»).
- негативные атрибуции неудач — склонность относить неудачу к внутренним, устойчивым, всеобъемлющим причинам («я глупый», «я никогда не смогу», «всё у меня не получается») является центральным когнитивным механизмом выученной беспомощности.
- ограниченные возможности для профессионального самоопределения — когда студент не видит перспектив для роста, не понимает, как новые навыки соотносятся с будущей профессией, личностный смысл обучения снижается, а пассивность усиливается [2 с. 89-98].
В современной психологии и педагогике выработан ряд технологий, направленных на снижение проявлений выученной беспомощности и укрепление самоэффективности у подростков и студентов.
1. Работа с атрибуциями неудач. Одной из ключевых задач является формирование у студентов позитивной ошибко‑ориентированной установки, при которой неудача воспринимается не как проявление собственной неспособности, а как результат внешних обстоятельств, недостаточной подготовки или ошибок в подходе. Практические приёмы: проведение индивидуальных и групповых обсуждений провалов в учебе с последующей деконструкцией причин (выделение управляемых и неуправляемых факторов); использование методик когнитивной реорганизации, направленных на изменение стереотипных негативных убеждений (например, «я безнадёжен» на «я могу научиться этому, если приложу усилия и получу поддержку»).
2. Развитие самоэффективности. Программы развития самоэффективности включают в себя: постановку реалистичных учебных целей и поэтапное достижение «малых побед»; создание ситуаций успешного освоения практических и профессиональных навыков; использование форматов проектной и исследовательской работы, где студент получает прямой опыт влияния своих действий на результат.
3. Организация поддерживающей образовательной среды. Важное значение имеет стиль педагогического взаимодействия. Вместо акцента на оценке и контроле целесообразно развивать поддерживающую и обучающую модель обратной связи: указывать на конкретные ошибки, а не на «неспособность» студента; предлагать конкретные шаги по улучшению; подчёркивать, что ошибки — неотъемлемая часть освоения профессии, особенно в профессиональных колледжах с практической направленностью.
4. Проектная и практико‑ориентированная деятельность. В системе СПО особую роль играют практики, производственное обучение, проекты «от идеи до реализации». Включение студента в осмысленные задачи, где он видит прямую связь своих действий и результатов, снижает риск выученной беспомощности и способствует формированию чувства контроля и профессиональной компетентности.
5. Психологическое сопровождение и тренинги. Целесообразно внедрение в систему СПО: групповые тренинги по снижению тревожности и развитию уверенности в себе; индивидуальное психологическое консультирование для студентов с выраженными формами выученной беспомощности; программы профилактики академического выгорания, которые также затрагивают аспекты контроля, мотивации и опоры на ресурсы [5 с. 78-90].
Таким образом, выученная беспомощность среди студентов среднего профессионального образования в России представляет собой устойчивый психологический феномен. Анализ показывает, что ключевыми факторами риска являются низкий уровень социально‑экономического статуса, навязанный выбор специальности, дефицит поддержки со стороны преподавателей и однокурсников, а также склонность к негативной атрибуции неудач, интерпретируемых как доказательство собственной неспособности.
- Дугин М.А. Трансформация системы среднего профессионального образования в России: социально‑психологические аспекты / М.А. Дугин // Сибирский педагогический журнал. – 2023. – № 5. – С. 43–52.
- Котова А.А. Выученная беспомощность как фактор возникновения тревожно‑депрессивных нарушений у студентов: результаты эмпирического исследования / А.А. Котова // Вестник Сибирского государственного университета науки и технологий. – 2025. – Т. 23, № 2. – С. 89–98.
- Родионова О.В. Психологические аспекты адаптации студентов СПО к учебному процессу / О.В. Родионова // Киберленинка. – 2024. – № 3. – С. 112–125. – URL: https://cyberleninka.ru/article/n/psihologicheskie-aspekty-adaptatsii-studentov-spo-k-uchebnomu-protsessu/pdf (дата обращения: 01.04.2026).
- Селигман М.Э. Изучение выученной беспомощности / М.Э. Селигман. – М. : Прогресс, 1976. – 280 с.
- Шалагинова К.С. Психологические и педагогические технологии работы с подростками для снижения проявлений выученной беспомощности / К.С. Шалагинова, Е.В. Декина // Psychological‑Educational Studies. – 2020. – Т. 12, № 2. – С. 78–90. – URL: https://psyjournals.ru/en/journals/psyedu/archive/2020_n2/Shalaginova_et_al (дата обращения: 01.04.2026).
