Профессиональная деятельность спортивного психолога: функции и средства

Профессиональная деятельность педагога-психолога в спорте (спортивного психолога) включает в себя работу с атлетами, тренерским составом, методистами, педагогами и родителями. Спортивным психологом осуществляется интеграция психологических знаний и методов для личностного развития всех субъектов спортивной деятельности. Кроме того, педагог-психолог часто выступает в качестве эксперта-психолога, оценивающего психическое состояние каждого спортсмена, социальную ситуацию, особенности взаимоотношений и психологического климата в команде, обстановку в его семье (семейный и психологический анамнез его жизни) для решения психологических проблем и преодоления психологических барьеров, жизненных трудностей, возникающих на пути к высоким спортивным достижениям. Психодиагностика в структуре психологического сопровождения спортсменов позволяет анализировать и регулировать их оптимальное функциональное состояние в динамике, обеспечивая высокую эффективность и результативность спортивной подготовки. В консультативной деятельности спортивного психолога выделяется целый ряд самостоятельных направлений прикладной психологии: семейное консультирование, групповое (командное) консультирование и психологическое консультирование посттравматических состояний спортсменов [1; 6].

Ильин Е.П. характеризует спортивного психолога как специалиста, изучающего закономерности психической деятельности человека в процессе его подготовки к выступлениям на соревнованиях и двигательного обучения, спортивной тренировки, участия в специфичных командных взаимодействиях и в общественной жизни, связанной со спортом [2].

По нашему мнению, спортивный психолог (педагог-психолог), кроме вышеперечисленных предметов труда изучает внутреннюю картину здоровья и внутреннюю картину болезни, склонность к риску, неспортивное и девиантное поведение спортсменов наряду с их жизнеспособностью и стрессоустойчивостью в контексте обеспечения их психологической безопасности.

Согласно результатам научных исследований лаборатории спортивной психологии факультета психологии СПбГУ, существенная часть спортсменов сталкивается с психологическими трудностями. У 56% спортсменов уровня кандидатов в мастера спорта и выше отмечается необходимость в психокоррекционной работе. При обследовании членов сборных команд страны у 47% обнаружены симптомы нервно-психического неблагополучия.

Зарубежные исследования дают ещё более жёсткие оценки: у 10-15% профессиональных спортсменов выявляются не только психологические проблемы, но и психические расстройства. Необходимость адаптации тренировочных и восстановительных режимов, а также проведения индивидуальных психологических консультативных мероприятий со спортсменами подтверждается данными В.К. Сафонова (2013). По его мнению, психологическая подготовка должна начинаться с первых шагов в спорте, наряду с функциональной, технической, тактической и стратегической подготовкой. Психологическая поддержка должна быть интегрирована в спортивную подготовку для укрепления психического здоровья и улучшения спортивных результатов [7].

Следует отметить то, что функция охраны психического здоровья всех субъектов спортивной деятельности является главной системообразующей трудовой функцией спортивного психолога.

Кожевникова Е. (2018) подчеркивает то, что для достижения значимых и устойчивых изменений в команде срок взаимодействия с психологом должен составлять от двух до четырех лет [5].

Отечественные авторы выделяют следующие ключевые трудовые функции спортивного психолога:

1. Психологическая подготовка спортсменов: специалист разрабатывает и внедряет стратегии, направленные на усиление мотивации, укрепление уверенности и улучшение концентрации в ходе соревнований.

2. Управление стрессом и тревожностью: психологическая помощь спортсменам в управлении стрессовыми состояниями и тревогой, которые могут усиливаться перед значимыми соревнованиями или в их процессе.

3. Мотивационная поддержка: спортивный психолог способствует формированию и поддержанию внутренней мотивации у спортсменов, что является критическим фактором повышения эффективности тренировочного процесса и достижения спортивных целей.

4. Работа с командной динамикой: спортивный психолог играет значимую роль в развитии командного духа, улучшении коммуникационных процессов и сотрудничества между членами команды, способствуя повышению общего уровня взаимодействия и результативности.

5. Психологическая реабилитация после травм: спортивный психолог оказывает поддержку атлетам в преодолении психологических последствий травм, восстанавливая уверенность в собственных силах и способствуя возвращению к активной спортивной деятельности.

6. Консультирование тренеров: спортивный психолог консультирует тренеров по вопросам мотивации спортсменов и обучает методам взаимодействия с командой.

7. Развитие психологических навыков: концентрации, визуализации, релаксации и саморегуляции, способствующим оптимизации их деятельности.

8. Психологический анализ выступлений: спортивный психолог проводит тщательный анализ выступлений спортсменов с целью выявления психологических факторов, влияющих на результаты, и разработки корректирующих стратегий.

Рассмотрим эффективную совокупность методов и средств труда спортивного психолога.

Методологический арсенал, применяемый в спортивной психологии для исследования психических характеристик спортсменов, тренеров и команд, разделяются на четыре основные категории: организационные, эмпирические, психодиагностические, а также методы количественно-качественного анализа.

Организационные методы играют ключевую роль в формировании исследовательской стратегии и включают в себя сравнительный и лонгитюдный подходы.

Эмпирические методы включают в себя объективное наблюдение, самонаблюдение, а также экспериментальные подходы.

Психодиагностические методы направлены на выявление предрасположенностей, способностей и уровней одаренности, а также типологических характеристик нервной системы и темперамента, личностных черт и психологических состояний, проявляющихся в предсоревновательный, соревновательный и послесоревновательный периоды. Эти методы являются незаменимыми инструментами для отбора кандидатов в спортивные команды, определения оптимального вида деятельности, игровых ролей и стилей деятельности для каждого спортсмена.

Методы количественно-качественного анализа предназначены для проведения математико-статистической обработки и содержательного осмысления данных, что способствует извлечению значимых выводов из результатов исследований.

Специальные средства труда спортивного психолога охватывают психологические тренировки и разные психологические воздействия диагностического и коррекционного характера с помощью бланковых и аппаратурных методик, направленные на оптимизацию психического состояния спортсменов.

В частности, для психодиагностики и коррекции нами широко применяется прибор «Активациометр-АЦ-9К» для исследования межполушарной асимметрии головного мозга, реакции на движущийся объект, зрительно-моторной координации, реакции на стресс, психоэмоционального состояния спортсменов, и комплекс психолого-психофизиологической диагностики «Стань чемпионом», включающий в себя психомоторные, координационные и силовые пробы (теппинг-тест, треморограф, кистевой эспандер, тест на точность броска мяча, измерение высоты прыжка, скорости реакций и пр.).

Согласно В.Н. Касаткину, формирование психических процессов и функций у спортсменов осуществляется посредством выполнения разных физических и психологических упражнений при усталости, утомления, эмоциональном возбуждении, временных и пространственных ограничений, при максимальных физических нагрузках и имитации спортивной деятельности [3; 4].

Для развития тактического мышления применяются [Там же]:

- Конструирование и анализ тактических сценариев и творческих задач, моделирование действий противостоящих команд, детальный просмотр учебных фильмов и видеоматериалов, критический разбор тренировочных и соревновательных эпизодов, а также составление персональных и командных планов тактических операций.

Для укрепления морально-волевых качеств и эмоциональной устойчивости ключевыми факторами являются:

- Личный пример тренера, аргументированные разъяснения, убеждения и стимулы к активной спортивной деятельности, наряду с поощрениями, обсуждениями, взысканиями и наказаниями вместе с методами психической регуляции и саморегуляции и упражнениями в сложных условиях.

На этой основе строятся методы прогнозирования, контроля, самоконтроля, убеждения, переубеждения, внушения и самовнушения, которые играют определяющую роль в формировании устойчивых и адаптивных психических состояний спортсменов. Совокупность данных методов, успешно применяемых в различных сочетаниях, содействует их высокоэффективной психологической подготовке, учитывая их индивидуальные особенности, уровень адаптации и психофизиологические характеристики.

1. Веракса А.Н. Профессия «спортивный психолог» // Национальный психологический журнал, 2012. № 1. С. 134 – 138.
2. Ильин Е.П. Психология спорта. – СПб.: Питер, 2012 – 352 с.: ил. – (Серия «Мастера психологии»).
3. Касаткин В.Н. Психологические преимущества спортсмена. – М.: Методические рекомендации. – М.: ФГБУ «Федеральный центр подготовки спортивного резерва». – 2021. – 58 с.
4. Касаткин В.Н. Психология целевого поведения в спорте. Методические рекомендации. – М.: ФГБУ «Федеральный центр подготовки спортивного резерва». – 2021. – 76 с.
5. Кожевникова Е. Психологическая подготовка в спорте: роль психолога в преодолении кризиса эффективности атлета. Спортивный психолог и титулованная спортсменка – о насущной проблеме // Вестник Российского международного олимпийского университета (РМОУ) – № 2 – 3, 2018. – 104 с. – С. 66–73 (раздел «ИНДУСТРИЯ СПОРТА»).
6. Красило А.И. Консультирование посттравматических состояний: персоналистическое направление: учебное пособие для вузов / А.И. Красило. – Москва: Издательство Юрайт, 2022. – 213 с. – (Высшее образование).
7. Сафонов В.К. Психология в спорте: теория и практика [Текст] / В. К. Сафонов; Санкт-Петербургский гос. ун-т. – Санкт-Петербург: Издательский дом Санкт-Петербургского гос. ун-та, 2013. – 231 с.